Trötthet och återhämtning

När kände du dig trött senast? Känner du dig kanske rent av trött just för tillfället? Och hur brukar du göra när du känner dig orkeslös för att piggna till igen? Sätter du dig i soffan framför teven och pillar med mobilen? Tar du en promenad, eller har du för vana att ta en tupplurFortsätt läsa ”Trötthet och återhämtning”

Att möta upp sina känslor

Som jag nämnde i förra inlägget om känslor så kan vi inte välja vilka känslor vi vill ha. Vi kan medvetet eller omedvetet försöka undvika eller ignorera vad vi känner, men risken finns då att de egentliga känslorna misstolkas för någonting annat än vad de är. Man säger att det finns primära och sekundära känslor.Fortsätt läsa ”Att möta upp sina känslor”

Grundläggande om känslor

Jag har de senaste året lärt och intresserat mig mer för känslor och hur vi hanterar dom. Det är ett spännande ämne som jag, lite naivt kan tyckas, inte i närheten tidigare har förstått betydelsen och omfattningen av. Från erfarenheten av dagliga samtal med olika personer har det blivit tydligt för mig hur svårt viFortsätt läsa ”Grundläggande om känslor”